inBodyキャンペーンのお知らせ

寒い日が続いていますね。

いよいよ2月に突入です！
今年は雨が降らず乾燥しているので風邪やインフルエンザに注意です！

さて、お正月気分もすっかり抜けてたものの、自動で抜けないのは貯め込んだ脂肪です（涙）
どうしても1月はお正月、新年会と飲み食いをするチャンスが多いので、運動習慣のない方は体重が増加しやすい時期でもあります。

寒い寒いといいながら何もせずにたっぷり脂肪を身にまとっているは、今一度InBody検査で自分の身体を見つめなおしましょう！！このままではまずいですよ！

もちろん普段運動をなさる方は脂肪が順調に減っているのか、筋肉量が増えているかをInBodyで確認するよいチャンスです。

ということで、みた接骨院でInBodyキャンペーンをします！

通常750円の検査料を2月中に限り、500円といたします！！

ぜひこのチャンスに身体の中を見つめなおし、筋肉量を増やし、さらに身体を動かして脂肪を燃焼させましょう！！

あの恐ろしい？結果用紙を見るとやる気になると思います。

詳しくはスタッフまで！

パワープレート研修！

今日は仕事の後にパワープレートの研修を行いました。販売元から営業の千葉さんをお招きして改めて細かい部分の確認と、新メニューについて習いました。

約10ヶ月の間にいろいろなやり方で使ってきたパワープレートですが、ちょっとしたポジショニングや意識で全く効き目が変わってきます。今回もそれを思い知りました・・。

今回は体幹のメニューを中心にやりましたが、新メニューはかなりやばいものが多かったです（汗）ちょっと我々ではきつすぎて、正しいポジションを取ることが難しかったです。1ポーズ終わるごとに汗が吹き出て、顔が真っ赤になるくらいのきつさです・・。相当体幹が強化されないと進めないレベルでした。そう考えるとアスリートは凄いですね！

体幹の新メニューはしばらく封印かもしれません。

さまざまなメニューを習った中でこれは「○○さんには良さそうだ」「これだったら○○さんでも出来るはずだ」といろいろな患者様を想定して研修を受けられたので、今まで以上にきつく？かつ効果的なトレーニングが提供できそうです！特にご高齢の患者様向けのメニューが増えました！（あまりきつくないく、かつ効果的なものです）

さらに一歩進歩したパワープレートトレーニングに御期待ください！！

パワープレートならば短時間で効果的なトレーニングが可能です！御興味のある方はスタッフまで！

横浜市立矢向中学校 社会科職業講話

平成23年2月1日に横浜市立矢向中学校の社会科の授業「職業講話」に講師として参加します。そのため午後2時30分から午後4時30分頃まで院長は不在となりますので、御了承ください。

職業講話とは中学生に「世の中にはこのような職業がある」ということを実際にその職業をしている人から直接聞く授業だそうです。

今回の件は矢向中学校の社会科の田中先生から話をいただき、参加させていただくことになりました。田中先生は自分が社会人アメフトチームでトレーナーをしている時に同じチームの選手でした。たまたまお互いの勤務先が近かったため、一緒にスポーツクラブでトレーニングをしたりしていました。お互いにチームを離れてからは連絡を取り合っていませんでしたが、去年の春に立野高校アメフトの試合会場でたまたま再会して連絡を取り合うようになり、今回の職業講話の話をいただきました。

われわれ柔道整復師は接骨院の中での仕事がほとんどのため、接骨院に通わない方から見ると馴染みの薄い職業だと思います。まして中学生となると接骨院の存在すら知らないかも知れません。

そこで中学生に対して「柔道整復師とは何者？」「何が出来るのか？」「どんな資格か？」などをお話させていただくことで柔道整復師、接骨院を知ってもらい、ちょっとでも身近に感じられるようになってもらえたらと考え、微力ながら参加させていただくことにしました。

結果についてはまた改めてブログで報告させていただきます！
お楽しみに？！

大量の粉

先日、「ホームベーカリーでパンを焼いているんです」と治療中に話したところ、そば屋さんをやっている患者様からうどんを打つための小麦粉をいただきました！（たぶん5kgくらいあります）

意外と知られていませんが、同じ小麦粉でもたんぱく質の含有量によって種類が分けられています。

メジャーなのは「薄力粉」で揚げ物やケーキ、クッキーなどに良く使われています。

それではそば屋さんの患者様がが持ってきてくれた粉は何粉か？と思って調べてみたら、うどんを作る時に使う粉は「中力粉」でした。（そばを打つのはそば粉です）

そしてパンを作るために使う粉は「強力粉」です。

厳密に言えば、今回いただいた中力粉はパン作り用ではありませんが、世の中にはいろいろと考える人がいて、中力粉だけでパンを焼いてみたり、中力粉+ご飯で焼いたりしている人がいます（話題のゴパン風？）

まずはうどんを作ってみて、残りでパンを焼いてみる予定です。５ｋｇもあれば相当食べられますよね（笑）パンが食べられる接骨院、または治療が受けられるパン屋になる日は近い？

練習試合 VS駒場学園

23日の日曜日に駒場学園との練習試合がありました。

駒場学園は昨秋の関東大会2位の強豪チームです！
人数も多く、さすが！と思わせる雰囲気を漂わせています。

今回は旧港南台高校のグランドを使っての練習試合でした。この春に立野高校の建て替え工事のため旧港南台高校に引っ越してくる予定なので、ある意味ホームグランドでした。旧港南台高校のグランドは広いのできっちりフットボールコートを確保することが出来ます。

お互いに3年生が抜けて新チームでの試合なので、試合勘が育っていないため、やってはいけないミスがが多く出ているように感じました。本当に強いチームになるためにはつまらないミスをいかに減らすか？が大きな課題です。

駒場学園オフェンスは要所要所にビックプレーが飛び出し、個人能力の高さを感じました。さすが関東大会出場校です。ラインのサイズも大きく迫力満点です。

立野高校のオフェンス、ディフェンスともに大事なところでミスが出たため、なかなか流れに乗れず2本分くらいTDを損しました。春の大会までにいかにミスを減らし、けが人を出さずに戦うか？これが春の大会を勝ち抜く上で重要です。

幸い、両校ともに大きなけが人も出ずに終わりました。春大会まであと3ヶ月をきりました！両校ともに今後の成長に期待です！

三つ折パンフレット完成！

みた接骨院の三つ折パンフレットが完成しました！！

今までこのようなアイテムがなかったので作ってみました。

受付においてありますので、御自由にお持ちください。

後に映っているウサギたちは患者様が折り紙で作ってくれたものです。
我々もウサギのようにぴょんぴょんと？飛躍できるように置いています（笑）

自動ドア故障（涙）

年末から調子が悪かった自動ドアが本格的に故障しました。

どうにか開くものの、ガタガタと変な音が聞こえて開いたり閉まったりを繰り返していました。

こんな寒い時期にドアが閉まらないと寒くて大変なので、業者の方に来ていただきました。

さすがプロの仕事です。開業以来外したことのないエントランスのドアを二人で軽々と外し作業をしていました。お陰でスムーズな開閉が可能になり、どうやらこの冬は乗り切れそうです。

作業中は患者様に御迷惑をおかけしました。

今日からは問題ないはずです！

MacBookPro

先日、自宅PCをMacBookProに買い換えました。自宅ではWindowsのノートを使っていたのですが、どうもさくさく動いてくれない時がありだんだんと嫌気がさしていました。時代が進むにつれてMacとWinの垣根が低くなり、自分の使い道ではMacとWinでは大差がなくなったと感じていたので思い切ってMacに乗り換えました。

大学生3年の時に本格的にPCに触れるようになったのですが、自分が通った大学はMacを学内全体で使っていたので必然的にMacを使ってきました。初めてMacに触れた時、「これは使いやすい！面白い！」と直感してすっかりMacにはまったことを思い出します。

当時どうしても自宅にもMacが欲しくなり、パソコンショップの掲示板に出ていたちょっと時代遅れ？の中古ノートブックを個人売買でどうにか手に入れました。当日待ち合わせの駅名を間違えて、売主さんと会えず冷や汗をかきました（当時はまだ携帯電話は普及していませんでした）

この頃はまだ「インターネット」と言う言葉が出始めた頃で大学の中でもインターネットを使っている先生は限られていました。おまけけに主な使い道は電子メールで、HPはまだごく限られた企業しか持っていませんでした。（ちなみにネット接続はダイアルアップ回線でアナログでした。この１５年の進歩には驚かされますね。）

その後、パワーブックと言うMacのノートPCを専門学校の先生から中古で譲り受け数年使っていましたが、開業が近くなった頃になくなくWinに替えました。

久しぶりのMacの使い心地はなんだか懐かしくて、ホッとします。大学時代使っていたOSと比べると格段に進化していますが、根底に流れるMacらしさ、使い心地はあの頃のままです。竹花の持っているiPad、みんなが使っているiPhoneと時代の先を行く？アップル社ですが、PCも使いやすいのでぜひお勧めです！

ゆらゆら新メニュー！？

2011年が始まり始めの週はちょっとさぼり気味でしたが、

今週からまたPPトレーニングを始めました。
昨年末からはじめたPPの新メニューの開発？ですが、

現在はバランスボールを使った「ゆらゆら系」を開発中です！

パワープレートとバランスボールを使ったトレーニングは、
想像以上に体幹に刺激が入ります。

バランスボールに乗せた部分がゆらゆらと安定しないので、

体をどうにか安定させようとして体幹が自動的に働きます。
そこにパワープレートの振動でさらに深層部の筋肉に刺激が入ります。

パワープレートマンツーマンのトレーニングをしている方も、
だいぶ刺激になれてきたと思うので、たまには違った刺激を入れるために、
ぜひ挑戦してもらおうと思っています。

これは効きますよー（笑）

サイドランジwithボール
ボールに乗せた足がゆらゆらします。
プレートに乗せた足にも相当の刺激が
入ります。続ければ安定感が出ます！

プッシュアップwithボール
体幹が安定しないと腰が落ちてしまいます。
腕にも、体幹にもかなり刺激が入ります。
プッシュアップバーを使うとさらにきつくなります。

２０１１年 第１１回スティックボウル 高校アメフト東京選抜VS神奈川選抜！

今日は川崎球場で高校アメフトの東京選抜VS神奈川選抜の試合がありました。今年で１１回目です。

昨年の１２月に２日間のセレクションを経て、総勢４５人の選抜選手が冬休み中に合同練習をして東京選抜に挑みました。

自分は神奈川選抜ヘッドトレーナーの辻さんを筆頭に合計５人のトレーナーで力を合わせて選抜チームをサポートしました。試合前に総出でテープを巻いたりしてバタバタでした（汗）

試合はスタートからいい雰囲気で進みましたが、東京選抜の激しいディフェンスに阻まれてなかなか前進できず流れがなかなかきませんでした。逆に東京選抜のオフェンスが牙をむき、スピードで切り裂かれ前進を許してしまいました。

残念ながら今回も４１対７と大差で負けてしまいました・・。ここ５年勝っていないので今年こそ！と選手もコーチ陣も意気込みましたが、東京選抜の方が一枚上手でした・・。

しかし選手たちは短い間でしたが高いレベルで練習ができ、格段にレベルアップしました。これを所属しているチームに還元し、春の大会に挑みます。

今日の仲間たちは明日からは敵になります。しかし選抜練習、試合を通じて友情を育みフットボール界を盛り上げてくれることと思います！春の大会が今から楽しみです！

機密文書の処理について

今年からみた接骨院で出る機密文書の処理にクロネコヤマトが出している「機密文書リサイクルサービス」を使うことにしました。

今まで機密文書については接骨院でシュレッターを使って処理をしていましたが、シュレッターの処理能力が低いため(業務用ではないためモーターが焼きついて止まります）大量に処理が出来ず困っていました。

それでも日々、機密文書は増え続けるためどうやって処理するかをずっと悩みました。たまたまネットでクロネコヤマトのサービスを見つけ「これはいい！」と感じてすぐに申し込みました。


「機密文書リサイクルサービス」はこんな流れです。

写真のような専用ボックスに機密文書を入れ、封印処理をする
↓
クロネコヤマトに電話をすると取りに来てくれる。
↓
工場に運び、開封することなく箱ごと溶解処理する。
↓
溶解処理後は再資源としてトイレットペーパーやダンボール箱として再利用される。


最後は再資源として使われるので、かなりエコだと感じました。
専用の箱はA4サイズが2枚並べてはいる大きさなので、かなりの量が入ります。おまけに取りに来てくれるのでかなり負担が減りました。

患者様の機密情報はこの「機密文書リサイクルサービス」できっちりと処理されますので御安心ください。

iPad！！

年末の大忘年会で竹花が1等を当てたことはすでに報告しましたが、実は景品がAppleのiPadでした！！

さっそく竹花が自慢するため？に接骨院に持ってきて披露しました！

想像してたよりもサイズが大きく、ずっしとした感じです。

しかし液晶がきれいで見ているだけで欲しくなります（笑）

このiPadの中にゲームを入れて使っているらしく、今回は音げー（音楽に合わせてボタンを押す）をみんなでやりました。ゲーマー平田は凄い手さばきでクリアーしていました！ちなみに自分は音ゲーが苦手な分野なので諦めました・・。

Appleが出す製品は誰が使っても使い易いように設計されていて、売れる理由が良くわかります。

そのうちみた接骨院でもPadが使われる日が来るかもしれません。

ライスボウル観戦！パワープレートが！！

毎年1月3日はアメリカンフットボールの日本選手権が東京ドームで開催されます。学生のチャンピオンと社会人のチャンピオンが激突します。

明日から仕事ということもあり、最終日の今日観戦に行ってきました！

今年は立命館大学VSオービックシーガルズが対決しました。どちらもチームも激戦を戦いぬいてここまでやってきました。

今年はオービック側で観戦することにしました。というのは自分が大学生の時にオービックの前身であるリクルートシーガルズの練習に参加させていただいたことがあったのと、実はオービックはサイドラインでパワープレートを使っているからです！（単純な理由です）

試合は技術、経験豊かな社会人に学生が真っ向からパワーで挑む形で進みました。立命館大学は大学チームの中では随一のサイズとパワーをほこります。社会人と向き合ってもサイズ負けしない選手がたくさんいます。

開始しばらくはお互いに攻めきれずに、探り合いが続きました。しかしオービックがパスで得点と取ったあたりから流れが社会人に傾きました。

立命館はランで進もうとしますが、オービックの超強力ディフェンス陣が阻止し続けます。ランが駄目だからとパスを投げようとしますが、DLがプレッシャーをかけ続け思うように投げさせず、QBが投げ急いだところをLB、DBがインターセプトするという完璧なプランでした。

オービック攻撃もなかなか攻めきれずにいましたが、着々とパス、ランで攻め入り立命館ディフェンスを翻弄します。アジャストできないままパスが通り終わってみると２４対０とオービックの完封勝利でした。

オービック側のサイドラインでは移動可能なパワープレートが使われていました！ちょっと写真では細かくて見えにくいのですが、パワープレートの上で足を延ばしてストレッチしている選手2人います。鹿島ディアーズでもサイドラインで使われていました。Jリーグでも導入しているチームが増えてきています。

2011年のみた接骨院はこのパワープレートを使って「筋肉元年！」としてみなさんにトレーニングしていただく予定です！

出来ました！

年末の大忘年会のビンゴで見事？景品を当てたことは先日ブログに載せました。何が当たったかは秘密にしていました。そのネタはこちら

実は自分が当てた商品はティファールの「ホーム＆バケット」というパン焼き機です！！以前から「ホームベーカリーが欲しいなー」と思っていたところに当ったので、喜びも大きいです（もちろん妻の喜びも大きかったです）

さてこのホーム＆バケットというパン焼き機は普通のパンはもちろん、バケットも焼けるんです！

本体はちょっと大きめ

本体が大きかったので発送してもらい、2日の朝に届きました。年始早々、バケットを焼いてみました！

これが超簡単！水を入れて粉を入れてスイッチを押すだけ。（粉はMIXされたものを使いました）

あとは機械がしっかり捏ねてくれて発酵までしてくれます。発酵が終了したら取り出して形を整えて本体に戻し、スイッチを押すと焼いてくれるという優れモノです。完成までの時間は2時間30分ほど。焼けるにしたがって小麦の香ばしい香りが部屋中に充満しました。

小ぶりなバケットが4本できます

カフェ風にしてみました

出来上がったバケットは噛めば噛むほど小麦の味が口の中に広がり売っているバケットとほとんど差がありません。おまけに皮がパリパリなのでかなり本格的です！サイズが小ぶりなので朝食や昼食にぴったりです。今回は間にハムとチーズを挟んで食べてみました。

いつかパンが食べられる接骨院、または治療が受けられるパン屋さんを作るのが夢です（ウソです）

明けましておめでとうございます

新年、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

早いものであっという間に新しい年が始まりました。

2011年のみた接骨院は「筋肉元年！！」としてパワープレートを使って患者様の筋トレを指導、応援してゆきます！！そしてこの洋光台から寝たきりの方や、歩行困難な方を一人でも少なくするために頑張ります！！もちろん、一日も早い回復のために治療することは言うまでもありません！

より熱く！よりパワフルに今年もやります！
正月中に発生した痛みや、食べ過ぎによる体重増？などご相談ください！

と言いながら、自分は30日の忘年会の日から元旦の今日まで食べまくりです（爆）

正月明けの4日には体重がUPしているはずです・・・。一緒に頑張りましょう！

なお1月4日より診察開始です（13時までの受付となります）

Web予約はこちら→Web予約