今日もトレーニング！

昨夜も二人はパワープレートを使ってトレーニングに明け暮れていました。

久しぶりに自分も混ぜてもらい、一緒にトレーニングをしました。二人の勢いに乗せられて？いつもよりも多く腕立て伏せをしたため、今日は上半身が筋肉痛です（汗）

ちなみに写真で腕立て伏せをしているのは斉藤君です。きっちり追い込んで、最後は声を出しながら力を出し切っていました。もちろん、増永君も相当追い込んでいました。

自重でのトレーニングは筋肉が爆発的に大きくなることはありませんが、きっちりと締まった体になるはずです。無駄に大きな筋肉をつけるのではなく、夏に向けて？締まった体を目指している二人です。

またトレーニングの様子をお届けしたいと思います。