サンライズイワタin竜洋トライアスロン大会完走しました！

いよいよ9月も終わりですね。街中には金木犀の香りが漂っていますね。接骨院を出たところにある金木犀もふんわりと甘い香りを漂わせています。

御嶽山が噴火して大きな被害を出しています。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。

さて、9月最後の日曜日に静岡県磐田市で開催された「サンライズイワタin竜洋」というミドルトライアスロン大会に出場し、無事に？完走しました！！！

今回の大会はswim２ｋｍ、bike７０ｋｍ、run２０ｋｍのミドルトライアスロンというカテゴリーにあたります。6月に出場した70.3常滑セントレア大会よりもbikeが２０ｋｍ短く、さらに大会の規模も合計500名とセントレアに比べて1/3と小規模な大会でした。が、その分スタッフの方やボランティアの方々のおもてなしが素晴らしく、会場も手作り感溢れる素晴らしい大会でした。

一般的にトライアスロンのswimは海で行われることが多いのですが、今回の大会はため池（カヤック練習場）のようなところで行われました。風や波のうねりなどの影響を全く受けることがないので、台風が接近していた週末のような気象状況では非常に助かりました。ちなみに八景島で同じ日にあった大会では強風のためswimが４００ｍから２００ｍに短縮になったそうです。

ちょっと天気が良すぎた感じもしましたが、スポーツの秋にふさわしい快晴の中ばっちりレースを楽しめました。swim、bikeともに練習通り、シュミレーション通りの動きが出来たので練習の成果をしっかり感じる事が出来ました。またRUNも１０ｋｍまでは快調に走れ、これまた練習通りだ！！と喜んでいたら後半で両腿裏表を攣ってしまう緊急事態が起こり、大減速してしまいました（涙）

今回も前日から家族で乗り込んだために沿道から家族の応援が聞こえ、かなりパワーアップしました（笑）かなりボロボロの状態でゴールに近づき、最後は子供2人と一緒に手を繋いでゴールを果たしました。次男は？？？という感じでしたが、長男はとても喜んでいたようです。

6月の常滑セントレアではおぼれかかるというまさかの事態で凹みましたが、今回はすべてが練習通りに言ったので非常に満足できる結果になり、ますますトライアスロンの魅力にはまりました（笑）

記録（タイム）も大事ですが、練習の成果を発揮できたという満足感の方が大きく、今年最後のレースが無事に締めくくれて本当に良かったです。さあ来年に向けて準備を進めるため11月30日の富士山マラソンに向けて切り替えようと思います！

第2回院内NLP体験セミナー開催しました！

いよいよ9月も終わりに近づいています。来週から10月とは、時間が経つのがやたらに早く感じます。

さて、昨日午後に第2回NLP体験セミナーを開催しました！今回のテーマは「記憶」でした。
3名の方が参加して下さったのですが、みなさん第1回目にも来て下さった方だったのでお互い顔見知りになっていたため、おしゃべりしながら和気藹々と始めることが出来ました。

前回から2週間空いての開催だったので、その間に前回初めて知った「コミュニケーション技術」を日常生活で使ってどのような変化があったのか？について話していただいたところ、旦那様と喧嘩しないで話せた、仕事場で使ってみたところ今までと違った変化を感じたなど、小さいながらも違いを感じていただけたようです。

今回もNLPとはどうやって出来上がったか？など基本的なことを復習という形でお伝えし（前回参加された方ばかりだったので）その後、脳がどのように外界の情報を取り入れて、脳に記憶として納めているか？の話をさせていただきました。

そしてその後に二人組でお互いの「好きな人」についてどのように記憶されているかを探り合いました。やってみると解るのですが、記憶とは曖昧だったり、はっきりしていたりと様々な形で収納されています。それでも体験はしっかりと「記憶」されています。そしてそこに感情がくっついています。この感情がくっついているというのがミソであり、やっかいな部分でもあります。

好きな人を思い出していただき、脳を十分に温めて？からいよいよ本番の相互ワークに取り組みました。専用のワークシートを使って楽しい体験、嫌な体験がどのように記憶されているかを探って行きました。これまた思い出してみると様々な形で収納されていることに気がつきます（この部分は個人個人で差があります）

そして、仕上げに嫌な体験をあるルールに沿って書き換えると言う作業をしていただきました。この作業こそがNLPの様々なスキルのベースになる物で、脳神経の繋がりを変化させる最大のポイントです。この仕上げ作業をしていると「！！！！！？？？」というみなさんの反応を見ることが出来ます（笑）この反応を見ることこそが、NLPを伝える醍醐味なのかも知れません。

実はこの「！！！！？？」という変化こそが、記憶が書き換わった瞬間を表しています。アハモーメント的な体験が、今までの脳神経の繋がりが変わり、体験の意味づけに変化があったことを表しています。表情も大きく変化するのも特徴です。事実、昨日も書き換えをしている途中でしかめ面が笑顔に変って笑い出す姿を目撃しました（笑）

NLPはトラウマケア、恐怖症、PTSDなどの治療で結果を出したという歴史があるのですが、実は今回の記憶の書き換えは、それらの治療のベースになるスキルです。脳神経の繋がりを新しくすることで、恐怖症などの症状を劇的に変化させることが可能です。

次回の体験セミナーは10月9日（木曜日）14時30分～16時を予定しています。次回は「魔法のスイッチの作り方」についてです。いつでもどこでも使える自分だけの魔法のスイッチがあったら便利ですよね？という内容です！ぜひご参加下さい！！